Happy Ever After 200801

レコーディングダイエット開始

新聞の広告部分に載っていた・・・
「いつまでもデブと思うなよ」という文字、なんだかとっても気になる。
一年間で五〇キロの減量に成功した著者(岡田斗司夫氏）が到達した結論が盛り込んである本だ。
眺めて、買って、読んで、その気になってきた!!(爆）

元々ぽっちゃりさんな私、産後太りが悩み。
途中耳つぼダイエットで9キロだったか痩せたけど、また戻りつつある。。。

すてきでおしゃれな30代を過ごしたい・・・と思う今日この頃。
そんな私も今日からレコーディングダイエットを開始します。
第一段階の助走・・
①体重を毎日計る(朝昼晩）
②口に入れたものすべてをメモする
③ガマンしない
まずはこれを続けてみる。

それから　プラスα
丹田を鍛えるための腹筋その１を50回
　　　　　　　　　　　　　　　その２を10回
(ハタヨーガの先生からの薦め）
車はできるだけ使わず、自転車or歩きにする

岡田氏以外に、実際に1年半で２０キロ痩せて今ではおしゃれを存分に楽しんでいらっしゃるお隣の奥さんがいる。
彼女のダイエット法はこうだった↓
①口に入れたものすべてをメモする
②毎朝ご主人・愛犬と一緒に一時間半の散歩をする
これで20キロ痩せたそう。
一気にじゃなく、徐々に・・・これって良いと思う。
頭の中で痩せた自分をイメージして、今日からがんばります☆☆☆

一緒にがんばる人募集中!!(爆)

気になる人は下記へジャンプしてくださいね。
いつまでもデブと思うなよ

[2008/01/31 11:45] 健康 | トラックバック(0) | コメント(11) |

★インフルエンザA型★

娘の風邪引きが落ち着いたと思ったら、今度は私に悪寒が。。。
何とか今月の仕事は終わらせ、寒気も頭痛も落ち着いてきました。
ほっとしたのもつかの間、今度はお兄ちゃんがインフルエンザです～。
A型だって～。
昨日髪をきれいにカットしてもらって帰宅したら、お兄ちゃんがぐったり。
熱を計ると39．8もある(><)
今朝からは３７．８に落ち着いています。

お医者さんから「タミフルは10歳以上は投与できないんです。」
「10歳以下に関しては出せるんですが、どうされますか？」と。。。
この10歳の境はなんなのかね・・・。

優柔不断な親を横目に9歳の息子が「俺、飲まん。いりません。」
「薬に頼りたくない。俺の体力で治す。」ってきっぱり。
そっ、そうね・・・翌日には熱がどんと下がるって症状も聞くし。
息子の選択は正しかった様です。
頼りない親を持つと、子供はしっかりするもんよ・・・って。。。
うーん、複雑。
「あたしんち」の母になった気分がした。
私もしっかりしなくっちゃ・・・。

[2008/01/30 15:46] 子育て | トラックバック(0) | コメント(6) |

眠りの森のハワイアンキルトぉ～(^^;)

我が家には製作途中や袋に入ったまんまのキットがいくつか・・・いや沢山あります～。
少しずつ消化といいますか、完成させようと目論んでいます。

今年最初に取り掛かったのがハワイアンキルト。
昨年夏に教室の課題として始めたタペストリー。
かなり派手な配色になったけど、パターンがマンゴーなのでオレンジ色で♪

ようやく１／４のアップリケが終わりました。
アップリケは好きなのですが、こうもカーブ続きだとfed upしてしまいます。
でも最後までやり遂げますよ。
今年最初の目標だもの～。
夏にはリビングに飾りたい!!!

テーマ:パッチワークキルト - ジャンル:趣味・実用

[2008/01/24 19:36] パッチワーク・手芸 | トラックバック(0) | コメント(8) |

発熱＆漢方薬

昨年に引き続き、皆勤賞をねらっていた我が家の娘(年長）が、発熱してしまいました。
ここの所、とても寒かったしね。
月曜の夕方に３９．５の熱を出してぐったりに。
かかりつけのお医者さんでインフルエンザの検査を受けたけど、時間経過が短くてはっきりしない。
かかりつけ医は漢方薬を主に処方してくださるので、マオウトウ（エキス）をいただいて翌日には微熱に下がりました。
念のために再度検査を受けると陰性で、普通の風邪熱だった様子。
タミフル問題もあり、インフルエンザだったらどうしよう・・・と思っていたので、ほっとしました。

漢方薬、実は私はオリジナル生薬を保険内で投与していただいて飲んでいます。
冷え性、子宮腺筋症(軽度）、便秘、寝入りが悪い、時々軽い鬱状態になる・・・など。
始めて１月経過しましたが、生理痛一つにしてもかなり症状が軽減されています。
しばらく続けてみようと思っています。

漢方薬って、まずいと思いますか？
私もそんなイメージを持っていました。
けれど実際飲んでみて、自分の体に合ったモノは甘く感じるものなんです。
その時々で味も何故か変わります。
朝はいつもとても美味しい。
夜はあんまり美味しくないの・・・・。

毎朝お鍋でコトコト30分間煎じて飲みます。
今も体はぽっかぽか♪

今、元気になった娘の美容師さんごっこにつきあっています。
肩ほどの短い髪なのにポニーテールに挑戦してくれているみたい。
髪の毛が引っ張られて痛いよぉ～。
この後は、あやとりをします。
退屈するくらい元気になりました。
明日は幼稚園復活できそうだな～♪

[2008/01/23 10:42] 健康 | トラックバック(0) | コメント(4) |

スクエアのポーチ♪

スクエアのポーチが完成しました(=^▽^=)
プレゼントなので、使う人の洋服やイメージに合わせて少し落ち着いたカラーになりました。
スクエアパターンの両端に淡いパープルのリックラックテープを縫いつけたんだけど見えるかな？
最近はリックラックテープやボタンなどと言った小物使いがお気に入りです(^-^)
このポーチは松山敦子さん箸のおうちのキルト、おそとのキルトを参考に制作しました。

天気予報によると、大阪の平野部にも今夜雪が降るとの事。
みなさん、暖かくしてお過ごしくださいね。

話は変わりますが、東京国際キルトフェスティバルが開催されていますね。
私は自宅でBS2の録画を楽しむことにします♪

[2008/01/20 13:32] LIFE | トラックバック(0) | コメント(2) |

無事帰宅♪

元旦朝に車の故障に気づき、新年早々落胆してしまった私達夫婦。。。
当日営業をしているオートバックスに助けを求めたけれど、返事は×!!
やっぱりすぐには無理だよね。配線図を取り寄せてからの修理になるとか何とか・・・
レンタカーを借りて帰省??電車にするか??と思っていたのですが、馴染みの車屋さんに修理依頼をして代車を借りられることになりました。
元旦からインターホンならして、でてきた社長さんは風呂上がり・・・、すっ、すんません～!!!状態でした。

元旦はパパさんの実家でお祝い。
２日はパパさんの実家で午前と夜にわけてお客様が毎年あるので、長男の嫁接待を。
毎年大変なお正月だったりします。
３日、ようやく台車で実家に帰省（１泊２日）。
あっという間の帰省でしたが、田舎で美味しい魚介類をごちそうになったり、小さい頃の遊び場であった神社に初詣に行ったり、海の見える散歩道をパパさんと二人散歩したり楽しかったです♪
子供達はいとこ達と思いっきり遊んで、満喫した様子。
両親とも久しぶりに楽しく過ごすことができました。

帰宅翌日は、子供達が格闘技の初合同練習に参加。
高校生のお兄さん達に混じって、がんばりました。
のんびりモードの我が家の子供達、まだ一戦しかしていないので二人とも二戦を目指す様子。
がんばれ～!!!
母はひたすら車を走らせて、サポートがんばります☆
とても厳しいチームだけれど、仲間と過ごす時間がとても楽しいのです。

明日(本当は今日よね）からパパさんの仕事始め。
火曜からは子供達の学校が始まります。
私もそろそろチクチクを始められそうです。

今年の目標。。。

○眠っている製作途中のキルト達
①ハワイアンキルトのタペストリー（教室の課題だったりする。。。汗）
②フェリシモの藤田久美子さんの５０’ｓバッグのキット。
③ヴォーグ社ステップアップキルト通信講座のstep2小幡幸子さんデザインのタペストリーのキルティングを少しずつ・・・。

○sai☆さんのナインパッチサンプラータペ企画の参加＆完成。

○教室ではミシンキルトを中心に習っています。
先生のデザインなので、積極的にはブログには画像アップしていません。
習ったことを応用して、自分なりにミシンキルトを楽しみます。
画像もアップするぞっ!!

○ハンドキルトは、自分らしさを大切にした制作を楽しみます♪

○キルトの展示会にでかける～!!!

なんかいっぱい書いたけど～、マイペースで楽しみます。
今後ともよろしくお願いします

↑は、教室の課題サンフラワー。
久しぶりに画像をぺったんします♪

[2008/01/07 00:49] パッチワーク・手芸 | トラックバック(0) | コメント(8) |

あたらしい年☆

新年あけましておめでとうございます♪

皆様、昨年は仲良くしてくださってありがとう

今年もマイペースだけれど、ハンドワークを楽しみたいと思っています。
そしてがんばってダイエットして、すてきなおしゃれなママになりたいです

ヨガも継続して、体をもっと柔らかくして～と書いていたらつきないですね。。。
細かい目標もイメージトレーニングを取り入れて、挑戦してみようと思います。

こんな私ですが、今年もよろしくお願いします

そうそう、新年早々に車のヒューズが飛んでしまったのかハザードやウインカーが点滅しなくなってしまいました。
車でお出かけできないのであります。。。
年始早々ぶち切れする出来事があり(車の中で）、そのとたん故障してしまったのです。
こんなことって初めてです。。
早く直さないと、３日に実家へ帰省できないよぉ～

[2008/01/01 15:20] LIFE | トラックバック(0) | コメント(6) |

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